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冬季早餐新宠:炝锅面,荤素均衡,一碗温暖全身

  本期导读:天冷了,早餐吃啥好?教你做炝锅面,荤素搭配,吃一碗全身舒坦,浑身热乎乎

  进入深秋了,天气也越来越冷了,天冷了,早餐吃啥好?早餐适合吃一些热乎的食物,来抵御寒冷,今天教你做炝锅面,炝锅面是一道很好吃的面食,顾名思义就是先炝锅,再加水下面条,不仅营养丰富,做法也是简单易学。

  今天分享的家常肉丝炝锅面,荤素搭配,有蛋,有肉,还有青菜,营养味美,尤其适合天冷吃,早餐做一锅,吃一碗全身舒坦,浑身热乎乎,天冷也不怕,大人小孩都爱吃,你也学会了,做给家人吃,下面分享下这道面条的详细做法:

冬季早餐新宠:炝锅面,荤素均衡,一碗温暖全身  【鸡肉丝炝锅面】所需材料:鲜面条、鸡胸肉、鸡蛋、油菜、油、盐、葱、姜、酱油、料酒、鸡精、

  做法步骤:准备好所需材料,面条选用鲜面、切面、挂面、手擀面都可以,肉用猪肉或者鸡肉都可以。

  2.把鸡胸肉切成丝,油菜掰下叶子洗净,葱切葱花,姜切末。

  3.锅内加入油烧热,将鸡蛋磕入锅内,煎制荷包蛋,将荷包蛋煎好后,将荷包蛋盛出待用。

  4.下入葱花,姜末,一起翻炒,炒出葱花和姜末的香味,再下入肉丝翻炒,将肉丝翻炒至颜色变白。

  5.淋入酱油,将肉丝翻炒上色,再淋入料酒,翻炒几下,去除肉的腥味。

  6.加入水,再加入盐,鸡精,大火烧开。

冬季早餐新宠:炝锅面,荤素均衡,一碗温暖全身  7.下入面条,把面条拨散开,将面条煮至8-9分熟。

  8.下入油菜,煮1分钟左右,关火。

  9.将面条盛到碗内,放上煎好的荷包蛋,一道营养丰富的肉丝炝锅面就做好了。

  小贴士:炝锅在烹饪术语中又称“炸锅”或“爆锅”,是指将姜、葱、辣椒末或其他带有香味的调料放入烧热的底油锅中煸炒出香味,再及时下菜料的一种方法。

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