作者：九霄云客
在你的小时候你饿了，只要通过哭泣，食物就来了；你喜欢什么样的衣服，只要哭泣衣服就来了。所以，很多人养成了一种“惰性”，总是希望通过“最省力”的方式，来获取想要的东西。
的确这是最简单也是最省力的方式，能够让你获得所需要的东西。在他们看来，只要自己表现出一种弱小的感觉，别人就会同情自己，然后就会给自己食物和衣服。他们全然不知道，在获得食物和衣服之前，是需要付出劳动的。如果你告诉他们，你想要食物和衣服，就必须付出劳动。他们会感到十分的惊讶，他们会用最无辜的眼神，希望你能够可怜可怜他，给他点食物和衣服。这种眼神，你会在很多婴幼儿脸上看到，而且极其相似。
惰性总是在故意和我们作对，每当我们想要改变自己的时候，惰性总会说：你没必要这么做，这太费力了。惰性总是在你最想改变自己的时候出现，然后把你拉回一个舒适区，让你宁可得过且过，不愿意耗费一丝一毫的力气，只想维持当前的生活状态。我遇到太多这样的案例，他们将自己扮成可怜兮兮的样子，然后求你给他们食物和衣服。本文所指的食物和衣服，指的是爱、归属感、认同感、自尊、自信、自律、自重、勇气、魄力等等。
成熟意味着放弃过去的经验，这对他们来说太痛苦了。面对新的信息，他们会有一种恐惧感。他们心里面想：我好不容易学会了哭泣，通过哭泣就可以获得食物和衣服（本文所指的食物和衣服，指的是爱、归属感、认同感、自尊、自信、自律、自重、勇气、魄力等等。），现在却要让我耗费才智甚至体力去工作，才能够获得食物和衣服，我是无法接受的。很显然，放弃过去的经验，意味着他们需要做大量的工作，来重新总结新的生存经验。他们为了避免这种情况，宁愿与新的经验做对抗，也不会乖乖地接纳新的经验。
成熟意味着承担更多的责任，意味着将自己从幻想中拖回到现实世界里。有些人需要很多好朋友，这些人在想：我需要朋友的时候，你们可以陪我聊天，陪我做游戏。我不需要你们的时候，千万不要来烦我。他们总是想要获得成熟所带来的好处，却不愿意接受成熟所带来的坏处。有些人强烈希望得到人们的认同，但是他们这些人既没有在工作上有出色的成就，也没有拿手的才艺，更没有在生活中学会为人处世。他们心里面只想获得好处，却从来不考虑自己应该付出什么。
由于长期被惰性心理的侵蚀，他们内心毫无力量可言，整个身体就好像是软绵绵的一滩似的。他们需要给自己注入一点能量，才能够支撑起他们的身体。
1、学会自律
起初，因为内在没有任何力量，可以和惰性抗衡。所以先培养他们自律的能力，一点点支撑起他们羸弱的身体。最简单的就是，规定作息时间，严格按照时间作息。规定吃饭时间，严格按照时间吃饭。先把这两件事情做好，并且持续做下去，你内心才会产生一点点力量。当然，这点力量也不足以抗衡惰性，你还需要规定自己整理房间的时间，锻炼身体的时间，读书的时间等。不贪多，只要求按照时间，准时准点的坚持下去。虽然看上去很死板，但这却是对抗惰性最有效的方法。
2、学会自爱
有太多人声称是爱自己的，但是所做的事情没有一件是自己的。熬夜、吃夜宵、从不锻炼、从不读书、从不拓展个人爱好等等。如果你真的爱自己，就要立刻做出改变。用一种摧枯拉朽的决心和毅力，消除身上所有的惰性行为，学会自己爱惜自己。因为你爱自己，你才不会得过且过，因为你爱自己，你才会愿意接受改变。
总而言之，认识到惰性的本质，以及提升自己对抗惰性的能力，才是你获得成熟的关键。而这，别人丝毫使不上劲，只有你自己去努力。