今天和大家分享：如何从一种不太美好的关系当中解脱？
假设你对一位生活在一起很痛苦的伴侣说：“没有你我也会活下去，没有我你也会活下去。”这句话对于摆脱儿童时期的投射是有帮助的。
它的意思是让我们从一个幻象中解脱，从那种父母投射的童年的不安全感的恐惧当中解脱。
亲密关系不可能都是完美的结局，我们要灭除掉内心这样的幻想。有很多人学习心灵的疗愈和成长课程只是想去挽救一段关系。但是我们要知道，亲密关系是动态的，是在演变的，关系也是有生命的，同样也是可以结束、可以更换的。
因此，苦苦耗尽一切来维系关系，就如同苦苦地想要去忠诚于自己的原生家庭。
你要理解对方，他的背后有他的原生家庭，有他的系统，有他的经历，有他的价值观，有他的情绪和行为的模式，他会因为你而改变吗？不一定。哪怕他做了再多不好的事情，哪怕他和你有再多的矛盾，对一段关系来讲，其实都没有必然的对和错。
你们双方相互做了选择，将这段关系经营成了现在的情况。这个时候如果要让一段关系从低谷重新回到好的状态，必须通过双方的努力。如果对方不愿意努力，他的思维、他的见解和维度和你不在一个高度，你单方面做任何事也未必有用。
任何关系都有它的起点，有它的生长，有它的终结。我们要去放下一种幻想———我学了很多东西，我的关系就一定会变得更好，我的亲密关系就一定能够拯救回来———这是一种天真的想法。
相反，我们要换成另外一种观点———我学到了很多，我可以经营好自己，也可以处理这些关系。也许我可以把亲密关系经营得更好，可能去选择一段新的关系或者一种新的生活方式，使自己变得更好。
每个人都会为了自己或大部分人去做最佳的选择。有些人认为有了孩子后，会变得更愿意停留在婚姻中，如果做出了选择，那就不要抱怨，因为这是对自己来说最好的选择。
世上没有完美的婚姻，也没有完美的亲密关系，你的婚姻和亲密关系也是如此。当我们期待自己的婚姻和关系有一些变化的时候，容易看到那些关系中的负面影响，导致我们更容易产生抱怨和不满。
相反，当我们认识到世上根本没有完美的婚姻，也没有完美的亲密关系，关系是开始生有结束的时候，再去看自己的伴侣，你可以和他说：
“亲爱的，我很珍惜我们这段关系。我很高兴我们的关系走到现在，我们的这段婚姻有我们共同的责任，有我们共同的义务，是我们两个人创造了它。这段婚姻并不完美，但是我接受。同时，我愿意感恩所有你给予我的，我感恩那些在我们关系当中创造的所有的美好体验。我也愿意贡献我自己，让我们的关系变得更好美好，无论我们的关系会持续多久，我都会倾尽全力去经营它。”