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跑步速度提升攻略：减重只是起点 关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤 在跑圈中，有一种普遍的观点认为，想要在跑步成绩上有所突破，除了增加训练量，减轻体重也是一个快速有效的途径。那么，这种说法是否真的成立？本文将深入探讨这一话题，并分享除了减重之外的...

一万米跑步时间：影响因素与表现分析 一、影响一万米跑步时间的主要因素 一万米跑步的时间因个体差异而异，以下是一些主要的影响因素： – **年龄**：随着年龄的增长，体能和耐力可能会逐渐下降，从而影响跑步时间。 – *...