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　　来源：齐鲁晚报 　　立冬时节，养生重在防寒养肾 　　如何温暖过冬？中医有妙招3 　　焦守广 通讯员 张文静 　　济南报道 　　冬季养生调理，要顺应自然界收藏之势，立冬之后，可适当进补强身，注意防寒防燥，以润燥养阴、护阳补肾为重点。 　　...

　　公历11月7日前后，太阳到达黄经225度时，便迎来了一年中的第十九个节气——立冬。“立冬以后，万物生机闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，因此，冬季养生应顺应自然界闭藏的规律，以御寒保暖护元阳。”湖北省中医院神志病科副主任医师...