没想到一直自称是精致的猪猪女该的我也有一天被男朋友问有没有打算去洗个牙？？？在我的严供逼刑下，他婉转的说了句：牙齿白了涂上口红会更好看……
尴尬之余，我也意识到自己的牙齿确实是有些黄，但我又不愿意去洗牙，于是就在网上查找一些改善牙黄的方法，还咨询了专业人士，自己琢磨了好长时间，牙齿总算是变白了！
下面几种方法是我当初使用过的，效果不错，今天总结下全部分享出来，有需要的朋友可以参考一下！
一、使用小苏打
这个方法是我当时刷抖音的时候看到的：先把牙刷上面蘸取一些水，然后像往常一样把牙膏挤在上面，再在牙膏上面撒上一些小苏打粉，按照平时刷牙的习惯刷牙。
我当时按照这个方法刷了一段时间后，感觉牙齿好像是变白的一点点，但是又听人家说，小苏打是属于弱碱性的物质，长期的使用小苏打刷牙会打破口腔内的酸碱平衡，过度的摄入碱性的物质也会对身体产生不利的影响。然后就没敢在继续刷下去了。
二、使用牙粉
这个“宜柒（qi）牙粉”也是我看了还多牙粉的测评对比后买的。主要成分有珍珠粉、木糖醇、天然薄荷、碳酸钙等，比较简单。还含有钙成分，能强化牙齿骨骼，长时间使用也不会损坏牙釉质。所以我才放心的用了起来。
大概用了一个月左右，就有舍友说我的牙齿变白了，还问我要了牙粉的链接，我和之前的照片一对比，吆喝，天天照镜子没看出什么变化，想不到这一对比，牙齿还真是干净不老少啊！
用到第二盒的时候，牙齿明显的亮白了好几个度！而且连牙龈的状态也好了很多！
三、使用巴氏刷牙法
不知道多少人跟我一样刷牙都像在完成任务，三下五除二刷就完事了，从来没有在意是否正确。
目前来说最科学的刷牙方式是：巴氏刷牙法，相信有部分同学也有耳闻。图都给你们放在上面了，大家也可以参考这个方法来调整自己的刷牙方式。
以上就是我用到的一些方法，有这方面困扰的朋友可以做一参考，祝大家都能早日实现唇红齿白！