“燮理阴阳”出自：《尚书·周官》：“立太师，太傅，太保。兹惟三公，论道经邦，燮理阴阳。”这里的夑字从言，又从炎，表示用言语调和。燮理阴阳原指大臣辅佐天子治国理政，现指协调阴阳矛盾，避免正面冲突，保持和平相处。
无极生太极，太极生两仪，所谓太极之道就是阴阳之道。在中华文化里，天地与人无不包含矛盾的两个方面，一切事物无不处在不断运化之中。一阴一阳之谓道，即“立天之道，曰阴与阳；立地之道，曰柔与刚；立人之道，曰仁与义”。而西方人则认为阴阳是两个东西，阴就是阴，阳就是阳，分得很开，不可调和。
聚焦到人，阴阳是永恒的。人不论大小都有阴阳，都是一个太极。每个人又在不断的运化，不停的转化，阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴。坏人不一定永远是坏人，有时坏人也会做点好事，所谓放下屠刀，立地成佛。而好人有时也会做一些坏事。
再说人体的生命，因阴阳运动、阴阳气化所产生，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的都是阳；凡是背着阳光的、晦暗的、下降的、寒凉的，都是阴。对于人体，头为阳，脚为阴，体表为阳，内脏为阴，六腑为阳，五脏为阴，气为阳，血为阴。如果阴阳能够平衡，那么人就会气血充足，精力充沛，五脏安康，人的气色就会好。
从作息规律看，人从夜里十一点到第二天上午十二点，以阳气为主，之后则以阴气为主。现在都市里很多年轻人，都是阳气不够。上午起来昏头昏脑，没有精神；到黑夜，花天酒地，声色犬马，反而很来劲。可谓白天文明不精神，黑夜精神不文明。
所谓“日落而息”，就是指到了晚上就要休息，要收敛，要收藏。人们睡觉时自然地关上门窗，也是为了收住气。如果违反早中晚三时之气，就会“形乃困薄”，气血两虚。所以，人要懂阴阳四时这个法则，通过习练太极拳来调身、调息、调心，君子务本，本立而道生。可以说，中华医道就是武道，武道的核心亦在阴阳之道。
近两年来，因为疫情很多人已陷于迷茫，心里很是窝火，偏偏此时还有些人唯恐天下不乱，又火上浇油，甚至到处点火，搞得世界不得安宁。阳火大了怎么处理？按照阴阳五行相生相克理论，一是撤火，釜底抽薪是根本。二是，灭火，阴水浇之。
如果没有处理好这个火，没有平衡好阴阳，往小了说，就是生命没有遵循天地的自然法则，还需要不断地调整，达到顺天者昌；往大了说，则是破坏了阴阳相当于自找麻烦，自找短命，就是逆天者亡。
总之，阴阳平衡是生命活力之根本，燮理阴阳就是阴阳平衡。阴阳平衡则有精、有气、有神；阴阳失衡则身体患病、早衰。无论是人与人、国家与国家、还是西方与东方，都要和平，而和平的前提是平和，心态平和是阴阳平衡的基础，太极之道是建立人类命运共同体之大道。