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　　来源：人民网 　　立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季第一个节气。冬季开始，要注意让身体“去寒就温”，守护阳气，健康过冬。 　　天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受人民网采访时表示，冬季应适当增减衣物，既不过薄也不宜过厚，...

　　十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。 　　——《月令七十二候集解》 　　物候阳潜阴渐长，寒气当令宜温养 　　小雪，冬季的第二个节气，是反映降水与气温的节气。此时干燥渐退，降雪渐渐增多，但雪量不大，所以人们把它称为小雪。小...